[2026년 신체건강 인식조사] 미뤄지는 건강관리 – 건강관리의 우선순위와 실천 현황, 관리 장벽
건강을 위해 가장 우선해야 할 일로 운동이 꼽혔지만, 실천 순위에서 운동은 최하위권이었다. 식생활과 수면도 중요도에 비해 실천 순위가 낮았다. 가장 잘 지켜지는 것은 흡연·음주를 하지 않거나 국가건강검진을 받는 것처럼 매일 애쓰지 않아도 되는 항목이었다. 스스로 챙겨야 하는 항목 중 실천 순위가 상위권에 든 것은 영양제 섭취가 유일했다.
[기획] 10명 중 7명은 ‘평소 운동 부족’, 운동 자체가 재밌어서 하는 사람은 적어… 한국인 운동 인식 조사
우리 주변에 운동에 관심이 없는 사람은 찾아보기 어렵다. 자신이 건강하다고 생각하는 사람이든 그렇지 않든, 거의 모든 사람들이 삶에서 운동이 중요하다고 느끼고 있으며, 때로는 무의식적으로 운동을 해야 한다는 압박감에 살고 있다. 우리가 평소 생각해봤지만 실제로 사람들에게 물어본 적은 없었던 ‘운동’에 대한 인식을 파악해 보았다.