건강에 대한 관심과 우려는 높지만 정작 꾸준한 운동이나 충분한 수면 같은 핵심적인 건강관리 실천율은 높지 않으며, 건강한 사람이 오히려 더 적극적으로 건강을 관리하는 역설적 상황이 확인된다. 이는 건강관리에서 '아는 것'과 '실천하는 것' 사이의 큰 간극이 존재하며, 의지 부족과 현실적 제약이 주요 장벽으로 작용하고 있다.