기본을 지키지 않는 다이어트의 결과는 ‘요요’

[홍소영 에너지기후정책연구소 연구지원팀장] 올해 5월, 우리 정부는 엔데믹을 선언했다. 코로나19 바이러스 첫 감염자가 나온 지 3년 4개월 만이다. 팬데믹 기간 우리는 많은 것을 포기해야만 했다. 당시 강력하게 시행됐던 사회적 거리 두기는 감염병 확산을 막기 위한 조치였지만 공교롭게도 다른 건강 문제가 발생하기도 했다. 

가장 대표적인 사례가 신체 활동이 줄어들고, 배달 음식 섭취가 늘어 건강에 문제가 생기는 것이었다. 이 상황을 반영하듯 2023년 1월 한국리서치에서 발표한 ‘새해맞이와 2023년 개인 목표’에 대한 여론조사 결과에 따르면 전체 응답자의 71%가 건강 유지·회복을 2023년의 목표로 세웠다고 한다. 나 역시 올해 중요한 목표 중 하나가 다이어트였다. (후략) 

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